„Pure Magnesium“ Kapseln

Die Magnesium Kapseln von „Pure Encapsulations“ versprechen Unterstützung beim Energiestoffwechsel, dem Knochenaufbau und der Zell- und der Muskelfunktion. Wir haben sie getestet.

Das Firmen-Versprechen:
„Organisch gebundenes Magnesium, in Form von Magnesiumcitrat, weist eine sehr positive Wirkung in seiner Bioverfügbarkeit auf und kann vom Körper optimal aufgenommen werden. Zudem ist das hypoallergene Magnesiumcitrat auch für Allergiker und sensible Personen sehr gut verträglich.“, schreibt der Hersteller „Pure Encapsulations“ auf seiner Website.

Magnesium leistet laut der Firma

– einen Beitrag zu einer normalen Muskelfunktion

– trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei

– trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei

– trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei hat eine Funktion bei der Zellteilung

– trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei

 

Eingenommen werden 2  Kapsel pro Tag

 

Unsere Meinung:

Wir fanden die Kapseln im Grunde geschmacklich nicht besser oder schlechter als andere Nahrungsergänzungsmittel. Ob man wasserlösliche Tabletten oder Kapseln zum Schlucken bevorzugt ist Geschmackssache. Beeindruckt hat uns aber der qualitätsbezogene Hintergrund der Magnesium Kapseln von „Pure Encapsulations“.

Bei  Nahrungsmittelergänzungen wird in der Herstellung zwischen organischen, also natürlichen, und anorganischen, also synthetischen Rohstoffen aus denen Nahrungsmittelergänzungen hergestellt werden, unterschieden. Anorganische Nahrungsmittel sind dementsprechend günstiger, können aber vom Körper nur schlecht bis gar nicht aufgenommen werden.  In diversen Studien wurde herausgefunden, dass Magnesium bei Muskelkrämpfen helfen KANN. Die Betonung liegt auf „KANN“, denn meist tritt eine positive Wirkung nur dann auf, wenn auch wirklich ein Mangel an entsprechenden Mineralstoffen vorliegt. Bei den meisten Hobby-Sportlern, die sich bereits gesund ernähren, ist eine extra Magnesium Zufuhr nicht notwendig.

Organische Qualität zahlt sich aus!

Anorganische Carbonatverbindungen sind zwar vom Preis her günstiger, aber für den Körper schlechter bioverfügbar. Hochwertige Rohstoffe in Bioqualität werden von unserem Körper am besten aufgenommen und sind aber auch dementsprechend teurer.

Natürlich ist teuer nicht immer gleich qualitativ gut. Es gibt auch günstigere, gute Magnesium Präparate im Fachhandel. Wichtig ist beim Kauf auf jeden Fall der Herstellungsprozess. Wenn du einen Mangel an Magnesium in deinen Körper festgestellt hast (am besten durch einen Arzt bestätigt) macht es auf jeden Fall Sinn seine Werte durch Nahrungsergänzungsmittel zu verbessern. 

Eine Analyse deines Magnesiums im Blut ergibt erst mangelnde Werte, wenn deine Magnesiumspeicher in den Knochen weitgehend geleert sind. Symptome wir Müdigkeit, Muskelkrämpfe etc. machen sich schon früher bemerkbar, können aber meist durch die richtige Ernährung (z.B. Sonnenblumen/- Kürbiskerne,  getrocknete Bananen etc.) beseitigt werden.

Wir haben Kapseln von „Pure Encapsulation“ über 1 Monat lang leicht dosiert getestet. Man muss dazusagen: Unsere Magnesiumwerte wussten wir weder vorher noch nachher. Wir fühlten uns teilweise fitter, weniger müde und trotz hartem Training kamen uns unsere Muskeln ein wenig entspannter vor. Ob das auf die Magnesium Kapseln zurückzuführen ist, sei natürlich dahingestellt. Fakt ist, wir haben dieses Produkt für uns privat erworben um eine hochwertige Magnesium-Quelle testen zu können. Wir wurden von der Firma in keiner Weise gesponsert und haben das Produkt ohne Kontaktaufnahme mit dem Unternehmen getestet. 

Wer nach einer hochwertigen Magnesium Quelle sucht, ist mit diesen organischen Kapseln auf jeden Fall gut beraten. Ob es auch günstigere Präparate im Fachhandel zu kaufen gibt, die ebenfalls eine hohe Qualität bieten, sei dahingestellt. Der Preis zahlt sich in diesem Fall aus. Notwendig sind sie aber nur wenn eine Magnesium-Mangel nachgewiesen wird. 

Vorteile:

+ Organisch hergestellt

+ Hohe Bioverfügbarkeit

+ Laktosefrei, Fruktosefrei, Glutenfrei, Vegan

+ Für Allergiker geeignet

+ Top Qualität

 

Nachteile:

– Ca. 25€ für 90 Kapseln (Das Preis-/  Leistungsverhältnis stimmt in diesem Fall aber eindeutig!)

Dieses Produkt bekommt von uns: 4 von 5 Punkte.
        

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