Exotischer Sommer Saft

Unser neues Lieblings Saft Rezept: Birne, Papaya & Ingwer sorgen garantiert für Sommer Stimmung. Und ganz nebenbei liefert dir der Power Saft wichtige Nährstoffe und fördert dein Verdauungssystem.

Das Rezept:

3 große und reife Birnen

1 Papaya

5cm Stück Ingwer

 

Die Zubereitung:

Alle 3 Zutaten waschen. Die Birnen grob in Würfel schneiden. Die Papaya schälen, entkernen und ebenfalls in Stücke schneiden. Ingwer, Birnen- und Papaya-Stücke abwechselnd in den Entsafter geben, umrühren und trinken. Mahlzeit!

 

Die Nährstoffe:

Vitamin B6, C und E, Betacarotin, Folsäure, Calcium, Eisen, Jod, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor und Silizium

 

Stay Pushed Tipps:

– Um festzustellen ob deine Birnen reif sind, einfach mit dem Daumen in der Nähe des Stiels drücken. Wenn die Frucht nachgibt ist sie reif.

– Lagere die Birnen im Kühlschrank, der Saft wird dadurch klarer.

– Papaya Samen unbedingt gründlich entfernen, da sich darin toxische Substanzen befinden.

– Frische, pralle Ingwerwurzeln verwenden. Diese haben einen höheren Anteil an entzündungshemmenden Substanzen.

– Mit Eiswürfeln gekühlt schmeckt der Saft noch besser.

– Wir geben gerne mal ein bisschen Zitrone dazu um den Power Saft etwas spritziger zu machen.

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