Beeren Protein Smoothie

Der Protein Smoothie ist gesund, schnell zubereitet und vor allem eines: Lecker! Unser Lieblings-Smoothie Rezept hält dich fit und steckt voller Proteine.

Das brauchst du:

– Eine Hand voll Heidelbeeren (ca. 80 Gramm)
– Viele weitere Hände Brombeeren, Himbeeren oder  Erdbeeren
– Eine halbe Banane
– 25 Gramm Protein Pulver
– 50 ml stilles Wasser (oder Milch)
– 1 Teelöffel Honig
– 100 Gramm Naturjogurt

Zubereitung:
Alles in einen Standmixer füllen und mixen bis du eine glatte Flüssigkeit bekommst.

Stay Pushed Tipp:
Anstelle von Wasser nehmen wir auch ganz gerne Kokoswasser oder Mandelmilch.
Wir lieben es unseren Smoothie mit Nüssen und Samen zu verfeinern (Achtung: Länger mixen lassen, damit auch die Nüsse klein werden).
Und das wichtigste: Es gibt keine Regeln! Mixe deinen Smoothie einfach mit so vielen Beeren wie du ihn gerne hast. Achte nur darauf, dass der Smoothie nicht zu dick wird, sondern ausreichend Flüssigkeit enthält.

In diesem Sinne: Lasst es euch schmecken!

Comments: 3

  1. Janine says:

    Mhhmmm der sieht aber lecker aus 🙂

    • staypushed says:

      Liebe Janine,

      Schmeckt auch lecker, vor allem mit viel Eis im Sommer 🙂

      LG,
      Dein Stay Pushed Team

  2. Laura says:

    Das liest sich wirklich lecker! 🙂
    Liebe Grüße, Laura | Blondebunana

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